おいしい料理にお弁当

・ご飯に粉チーズを混ぜ込むだけでなく、さらに中央にとろけるタイプのチーズを入れて握ることで揚げたときにとろんとなかで溶け、よりいっそうチーズのおいしさを満喫できます。 ・ひき肉を炒めたものなどを中に混ぜ込んでもおいしくできます。

◆つくり方 １．ボウルにご飯を入れ、粉チーズ、刻みパセリ、塩、コショウ、溶き卵をあわせて４つに分けます。 ２．チーズは4等分します。 ３．１のご飯を俵型のおにぎりのようにして握り、中にチーズを入れて、固く握ります。 ４．３に溶き卵、パン粉の順につけ、中温に熱した揚げ油でこんがりするまで揚げます。

＊油をきり、完全に熱がとれてからお弁当箱に入れましょう。別容器にトマトケチャップを添えます。

●ツナ缶のスクランブルエッグ
●菜の花のバターソテー
●フルーツのヨーグルト和え