おいしい料理にお弁当

・卵は、お弁当のときにはしっかりと火を通すようにします。 ・ケチャップライスの代わりに、ひき肉やコンビーフなどを入れるとオムレツができます。

◆材料（１人分） ・冷やしご飯・・・150g ・ミックスベジタブル・・・大さじ３ ・バター・・・大さじ１ ・トマトケチャップ・・・大さじ１ ・卵・・・2個 ・塩、コショウ・・・少々

●アスパラガスのベーコン巻き ●プチトマト ●みかん