おいしい料理にお弁当
お弁当、手作り料理、ダイエットに
おすすめのレシピをご紹介します！
カボチャのチーズ炒め2
☆おいしいポイント☆
・カボチャは固めにゆでることで形が崩れないようにします。 ＊電子レンジを使ってもOK！ 一口大に切ったカボチャをさっと水をくぐらせ、ラップに包んで3分加熱します。冷凍カボチャでもおいしくできます。 ・カボチャの皮はあえて残し、緑色のいろどりをお弁当に活かしましょう。
◆材料（２人分） ・カボチャ・・・1／４個（200g） ・バター・・・大さじ１1／２ ・塩、コショウ・・・各少々 ・カレー粉・・・小さじ１ ・チーズ（ナチュラルチーズ）・・・1cm角に切ったもの1／2カップ
☆ご一緒にいかが？☆
●鶏肉のレモンソース ●野菜の卵巻き ●キャベツの一夜漬け ●フルーツ
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