おいしい料理にお弁当

・卵は、お弁当のときにはしっかりと火を通すようにします。 ・ケチャップライスの代わりに、ひき肉やコンビーフなどを入れるとオムレツができます。

電子レンジをフル活用して作ります。冷やご飯にミックスベジタブルを混ぜ、バターをのせて電子レンジで加熱すれば、ミックスベジタブル入りバターライスの完成です。ケチャップを混ぜてケチャップライスにします。卵も電子レンジで加熱すれば焦げる心配もありません。油を使わずにすむので後片付けも簡単ですね。

●アスパラガスのベーコン巻き ●プチトマト ●みかん